Yoga, ¿sabes en qué consiste?

Yoga es una práctica que combina ejercicios de estiramiento, relajación y respiración controlada. Es decir, es un tipo de ejercicio en el que entran en juego el cuerpo y la mente. El yoga puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la función del corazón  y bajar la presión arterial. Cualquier momento, y a cualquier edad…

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Tablas de Ejercicios para Adelgazar

Los ejercicios para adelgazar son recomendados por muchos expertos y organismos de salud de todo el mundo. Periódicamente se actualizan las directrices de actividad física que nos dicen cuánto ejercicio es necesario hacer para mejorar nuestra salud, perder peso y vivir saludablemente. Pero básicamente todos los expertos coinciden en que los ejercicios para adelgazar idóneos deben…

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¿Cómo se diagnostica la osteoartritis?

La osteoartritis no se diagnostica por un análisis de sangre. Estos solo se realizan para excluir otras enfermedades que pueden causar la osteoartritis. La  osteoartritis se diagnostica haciendo una radiografía de rayos X. Los rayos X demuestran si hay pérdida del cartílago articular o un estrechamiento del espacio articular entre los huesos adyacentes, y si…

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