Estrés laboral: por qué se produce

El estrés laboral se produce cuando el trabajo no está bien diseñado, organizado y gestionado.

Estrés laboral

Cuando se presta insuficiente atención al diseño de trabajo, a la organización y la gestión puede terminar generando en las personas estrés laboral.

El Estrés laboral se desarrolla porque la persona es incapaz de hacer frente a las exigencias que le plantean.

El estrés, incluyendo el estrés relacionado con el trabajo, puede ser una causa importante de enfermedad y se sabe que está asociado a altos niveles de absentismo laboral por enfermedad, con la rotación de personal y otras cuestiones como errores en la ejecución del trabajo.

El estrés puede golpear a cualquiera en cualquier nivel de una organización, no se limita a puestos de trabajo en particular, o sectores de trabajo determinados.

El estrés no es una enfermedad, es un estado. Sin embargo, si el estrés es demasiado excesivo y prolongado en el tiempo puede llegar a desarrollar otras enfermedades.

Diferencias entre estrés laboral y presión laboral.

Hay una diferencia entre la presión y el estrés. La presión puede ser positiva e incluso un factor de motivación, de hecho, a menudo es esencial en el trabajo un poco de presión. Puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos y obtener mejores resultados.
El estrés se produce cuando la presión se hace excesiva. Es una reacción natural a una presión excesiva.
El estrés también puede darse por otros motivos, aparte del exceso de carga de trabajo. Puede ser el resultado de que la gente se aburra en el trabajo, se sientan infravalorados y les falte un reconocimiento. Si las personas sienten que tienen poco o nada que decir sobre su trabajo y sobre cómo lo hacen, esto puede ser también una causarles estrés.

Estrés laboral

Factores del estrés laboral

El estrés afecta a las personas de diferentes maneras. Por ejemplo lo que una persona encuentra estresante puede ser normal a otro.
Con cada nueva situación, una persona debe reflexionar y decidir cuál es el desafío y si tiene los recursos para hacerle frente. Si decide que no tienen los recursos, comenzará a sentirse estresado.
Las personas responsables de otros trabajadores deben asegurar que el trabajo que tienen las personas a su cargo no hace mal a su equipo.

Es importante comprender y saber detectar los síntomas de estrés en los equipos, para saber cómo reducirlo.

También se puede utilizar métodos que estén en armonía con nuestro cuerpo, en otras palabras, sin químicos, y así mejorar la salud, reduciendo el estrés de forma natural, un masaje ejemplifica este tipo de alternativa, más información en: armonia y salud.

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