Infusión de Canela para bajar de peso

La canela para adelgazar es excelente ¿Sabes que se puede tomar en forma de infusión ? En este artículo conocerás los efectos estimulantes de la canela para adelgazar y cómo aprovechar todas sus ventajas naturales.

Investigaciones recientes han demostrado que la canela tiene entre sus componentes uno muy importante llamado cinnamtannin. El cinnamtannin ayuda a disminuir los niveles de glucosa en la sangre. De esta manera se puede reducir la concentración del azúcar en el cuerpo, y evitar que se acumule en forma de grasa.

Además tiene propiedades termogénicas (aumenta la tasa metabólica y con ello la quema de grasa). Finalmente cuenta con efectos saciantes que quitan el hambre.

Sus antioxidantes naturales además de luchar contra los radicales libres evitan que se deposite el colesterol LDL en las arterias.

Además la canela posee un alto contenido de manganeso, hierro, fibra y calcio. Gracias a todos sus nutrientes esta especia  también es usada para diferentes remedios caseros orientados a combatir la diarrea, cólicos y gases estomacales.

La canela se usa también como una especia deopurativa. Muchas culturas la usaban en su  alimentación para mejorar la indigestión, estimular el parto y acelerar el proceso de la menstruación.

Infusión de canela para adelgazar

Cómo podemos usar la canela para adelgazar

Gracias a su capacidad de estabilizar la azúcar en la sangre, la canela es perfecta para perder peso si la usamos como un tratamiento durante un plazo medio de al menos 1 mes.  A continuación te explicaré la mejor forma de tomarla.

  1. Si se quiere adelgazar lo mejor es tomar una infusión de canela en ayunas y después de las comidas.
  2. Si se busca un efecto aún mayor se puede consumir media cucharadita dos veces al día, en polvo, en infusión o también se pueden tomar cápsulas de aceite de canela.

En cuanto a la frecuencia puedes usar la canela para adelgazar al menos 4 semanas seguidas, tomándote 1 o 2 tazas al día. No es recomendable pasar de esta dosis, pues se pueden presentar problemas como el dolor de estomago, hinchazón de garganta, cólicos, dolor de cabeza entre otros.

Infusión de canela: receta

Si te has convencido del uso de canela para perder esos kilos de más, préstale atención las recomendaciones para preparar una infusión.

Infusión de canela ¿qué necesitas?

  • Una taza de agua caliente.
  • Una cucharada de miel.
  • Una cucharadita de canela rayada.
  • Opcional: laurel, limón, jengibre, manzana.
  • 250 ml de agua.

Para preparar esta infusión de canela solo debes de mezclar todos los ingredientes en la taza de agua caliente y dejar reposar por al menos 10 minutos.

¿Sabías que la canela es también un importante afrodisiaco? Gracias a que la canela activa la circulación sanguínea, una infusión puede estimularte.

Mi última recomendación es que si vas a usar este tratamiento lo acompañes con una buena alimentación evitando alimentos grasos y bebidas alcohólicas. No sirve de gran cosa beber un te de canela si no se cuida la alimentación.