Hidratar el cabello: Consejos prácticos

En este artículo te enseñaré a cómo hidratar el cabello con métodos muy sencillos que van desde remedios caseros hasta ciertos consejos personales y recomendaciones mías.

El cabello se ha convertido en símbolo de nuestra personalidad y una muestra externa de nuestra salud. Por ello todos queremos tener un cabello fuerte, brillante y bonito.

Lo primero que tienes que saber es que el cabello como cualquier otra parte de nuestro cuerpo necesita un cuidado constante.

Ilustración sobre Cómo hidratar el cabello

¿Qué pasa si no hidratamos el cabello?

En caso de no estar hidratado de forma correcta nuestro cabello puede presentar algunas de estas consecuencias:

  • Caída constante
  • Sequedad
  • Debilidad
  • Se puede quebrar con facilidad.

Cómo hidratar el cabello: consejos fundamentales

Para que el cabello no muestre ninguno de los síntomas descritos debe contar con suficiente hidratación. Para ello

  1. Lleva una alimentación balanceada. Los alimentos proporcionan los nutrientes necesarios (vitaminas y minerales fundamentalmente) aunque la proteína también es necesaria.
  2. Es importante consumir al menos 2 litros de agua al día. No solo por mantener en buen estado nuestro pelo, también por salud.
  3. No utilices ningún artículo de belleza o de cuidado para tu cabello que contenga alcohol. Este produce sequedad y debilidad en el pelo. Ten cuidado con el amoniaco, otro producto químico presente en los tintes, y perjudicial para el cabello.
  4. Usa productos especiales para hidratar tu cabello. Un acondicionador o un baño hidratante para el cabello es perfecto después de cada lavado.
  5. El uso de mascarillas hidratantes o regeneradoras resultan ser muy beneficiosas para hidratar y nutrir al cabello de forma correcta. Solo procura no excederte en su aplicación, porque puede tener el efecto contrario y producir grasa en tu pelo.
  6. Si consumes vitamina B12 de forma constante le aportarás energía y dureza a tu cabello. Es una vitamina fundamental para la piel, las uñas y el cabello.
  7. Consume alimentos que contenga vitamina E, como por ejemplo los frutos secos y las legumbres. Junto a la vitamina B12, estas vitaminas son muy utilizadas en los tratamientos de belleza.

Cómo hidratar el cabello: remedios caseros

Cerca de nosotros tenemos algunos remedios caseros y aceites muy baratos. No hace falta gastar mucho dinero para conseguir un buen cosmético para el cabello. Las alternativas naturales son muy buenas. Te comento mis 2 favoritos:

Aceite de coco:

Este aceite natural es perfecto para humectar las puntas del cabello y el cuero cabelludo. Para aplicarlo tan solo tienes que tomar una cucharada al ras de aceite de coco y extenderlo por el pelo. A continuación date un masaje para permitir que el aceite penetre bien.

Una vez extendido, recoge tu pelo y déjalo actuar 30 minutos. Después lávalo y acláralo.

Mascarilla de aguacate:

El aguacate tiene unos nutrientes excepcionales para el cabello. Proporciona vitaminas y grasas vegetales. Contiene  ácidos grasos saturados, los cuales son perfectos para que el pelo pueda estar humectado.

El aguacate se usa muy frecuentemente para preparar mascarillas para el cabello. Lo puedes combinar con limón, miel, yema de huevo, o bien con aceite de oliva.

¿Cómo preparar una mascarilla de aguacate para el cabello?

En realidad es muy sencillo, tritura al menos la mitad de un aguacate, agrégale 3-4 gotas de aceite esencial de menta. Aplícalo en tu cabello y masajéalo. Déjalo reposando unos 10 minutos. A continuación aclara tu cabello.

Te sorprenderá lo brillante y sedoso que queda.