Piel hidratada: métodos efectivos y naturales

Aquí encontrarás todos los consejos para conseguir una piel hidratada y saludable. Con estos cuidados, métodos y trucos conseguirás tener una piel brillante, suave y llena de nutrientes.

Métodos para tener una piel hidratada

Muchas veces sentimos nuestra piel reseca, agrietada o incluso con manchas, esto puede ser por muchas razones: desde las condiciones climatológicoas donde vivas, una deficiente alimentación, pocas horas de sueño y/o falta de hidratación.

Estos problemas se pueden evitar con el cuidado adecuado y sobre todo buscando la manera de obtener siempre una piel hidratada. La base de la belleza es la hidratación.

Trucos y métodos para mantener la piel hidratada.

Sigue al pie de la letra los consejos que te daré a continuación y en pocos días comenzarás a sentir la piel más hidratada y suave:

Los Aceites

Entre los mejores métodos para hidratar y dotarla además de la grasa necesaria se encuentran los aceites naturales.

Además de que existe una gran variedad para escoger.  Los mejores aceites para hidratar y nutrir la piel son el aceite de coco y el aceite de almendras. Este último se recomienda especialmente a las embarazadas, ya que su piel debe estirarse y ser flexible).

Cuando apliques aceite a tu cuerpo hazlo aplicando una fina capa y masajeando para que la piel lo absorba. Realiza este tratamiento diariamente por la mañana y por la noche para ver resultados muy rápidos. Después, con que apliques aceite una vez cada día o cada 2 es suficiente.

Si estás expuesto al sol, si es necesario que lo uses diariamente.

Beber agua

Aunque suene obvio, muchas veces nos cuesta beber la cantidad de agua necesaria para lograr una piel hidratada. Además no todas las personas tienen bien desarrollado el sentido de la sed. Con tan solo 8 vasos diarios estarás hidratando tu cuerpo y por tanto la piel.

El Aloe vera

El uso de la sábila (el aloe vera) para mantener una piel hidratada, es un método altamente efectivo, ya que está planta tiene propiedades para regenerar y limpiar la piel. Solo tienes que aplicar el gel que se encuentra en el interior de la planta de 3 a 5 veces por semana. ¿existe una crema hidratante más barata y fácil de aplicar?

Uso adecuado del maquillaje

No abuses del uso de sombras y bases, ya que los diferentes productos de belleza poseen ciertos químicos muy fuertes que pueden afectar la salud de nuestra piel.

Mascarilla de Yogurt y miel

Una mascarilla con yogur, miel y avena es uno de los remedios caseros más usados para mantener una piel hidratada.

Es muy eficaz para limpiar la piel de células muertas que tienden a acumularse en nuestro rostro. El alto poder equilibrante del ph del yogur ayuda a tratar el acné.  

Cómo se  hace la mascarilla de yogur, miel y avena para exfoliar e hidratar la piel:

Para elaborarla necesitas: 4 cucharadas de yogurt natural y sin azúcar, 1 cucharada de avena y 2 cucharadas de miel.  Mezcla todo junto y aplícala sobre la piel del rostro.  Deja que actúe durante unos 15 minutos. Transcurrido este tiempo, lava el rostro con abundante agua tibia.

Por cierto ¿sabías que esta mascarilla es también un excelente desayuno?

Leche de coco

    La leche de coco deja la piel hidratada y suave como la piel de un niño. Además nutre la piel pues se encuentra repleta de vitaminas y minerales. Te recomiendo su uso especialmente por las noches. Su agradable aroma te inducirá al sueño

Come Bien

Para evitar que la piel se torne grasosa hay que evitar los alimentos con mucha grasa y los dulces. Olvídate de caramelos, los fritos, las hamburguesas y las pizzas. La comida chatarra es uno de los factores que más negativamente influyen en la salud de la piel.

En su lugar lo mejor es comer muchas frutas y verduras que nutren la piel por su riqueza de vitaminas y también la hidratan gracias al agua que tienen.

No abuses del sol

El sol es bueno para los huesos, pero un terrible enemigo para la piel. Lo mejor es no tomar el sol entre las 12 del dìa y las 2 de la tarde. Durante esas horas, cuando más fuerte está, es más fácil que la piel se deshidrate y también produzca manchas y arrugas prematuras.

En el siguiente vídeo tienes cómo hidratar la piel, nutrirla y ¡Dejarla preparada en 20 minutos!