Propiedades del kiwi: previene el cáncer y la depresión

Las propiedades del kiwi son muchas.

Son bien conocidos su importante composición vitamínica, sin embargo hay muchas más propiedades saludables.

Sus nutrientes lo convierten en un alimento básico en la nutrición.

kiwi, fuente de salud

Dentro de las propiedades del kiwi más importantes están la cantidad de vitaminas que tiene.

El kiwi cuenta con la mayor densidad de vitamina C y de potasio, que puedas encontrar en un solo alimentos. Además, el magnesio que contiene lo convierte también en un alimento básico si quieres tener una buena salud cardiovascular. Los  kiwis también son una buena fuente de vitamina  E y K.

El kiwi es bajo en grasa y no contiene colesterol.

Lo que diferencia y aventaja al kiwi con respecto a otras frutas es que tiene todos los nutrientes comentados. La mayoría de las frutas tienen altos valores en solo uno o dos nutrientes , pero el kiwi proporciona también ácido fólico , cobre , ácido pantoténico , calcio y magnesio ,  hierro y  vitamina B6 , fósforo y trazas de vitamina A ( beta caroteno ).

¿Existe un alimento más completo?

Propiedades del kiwi: mejora y previene el cáncer

El kiwi ayuda a prevenir las mutaciones de los genes que pueden iniciar un proceso de cáncer

Estudios recientes han demostrado que el kiwi sirve también para inhibir el melanoma, (el  cáncer de piel).

El kiwi tiene luteína, un fitoquímico importante, que se ha relacionado con la prevención del cáncer de próstata y el cáncer de pulmón.

Los kiwis son una excelente fuente de fibra dietética, que proporcionan una acción laxante. El beneficio de esta acción laxante es que disminuye  la acumulación de metabolitos que promueven el cáncer.

El Kiwi, al contrario que muchas otras frutas, adquiere un color verde cuando alcanza la madurez, esto es por la cantidad de clorofila que tiene la fruta del kiwi. La clorofila es la responsable de ese color . Varios estudios han relacionado a la  clorofilina, (un derivado de la clorofila) como un  un inhibidor de la carcinogénesis hepática.

Propiedades del kiwi: es bueno para el tratamiento de la depresión.

Propiedades del kiwi

Esta fruta tiene una sustancia: el inositol. Que es beneficioso en el tratamiento de la depresión.

El inositol, (un alcohol de azúcar natural de kiwi)  desempeña, también  un papel importante en la regulación de la diabetes.

Los suplementos de inositol mejoran la velocidad de conducción del nervio en la neuropatía diabética.

·Por si todo lo anterior fuera poco, esta fruta contiene el aminoácido arginina, que es un vasodilatador que se  utiliza para tratar la impotencia en los hombres.

También mejora el estado de ánimo y del estrés. Esto es porque el kiwi contiene un nivel relativamente alto de  serotonina. La serotonina provoca un efecto calmante y positivo.

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